Книга рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога
В приложении удобнееQR для скачивания приложенияRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Книга рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Эта практическая тетрадь — система питания на семь дней.
Она может вполне выручить Вас в такие периоды жизни как:
— специфическая диета, как реабилитация при лечении
— желание похудеть
— желание питаться без ущерба для организма
— иметь энергию на все что нравится
— при аллергических реакциях на глютен и лактозу
— при диагнозах (гастрит, СРК, ГЭРБ)
— при хроническом воспалении и прочих воспалениях в организме
— инсулинорезистентность
— при перегибах и застоях желчного пузыря

Похожие книги

Уже прочитали? Что скажете?

Впечатления68

Анна Солдатенкова
Анна Солдатенковаделится впечатлением1 год назад
👎Не советую
Ужасная книга! Все рецепты не выдерживают критики, везде «по вкусу» и «до готовности». Рукола написана с двумя К и автор советует ее нарезать для салата. Ощущение, что на создание и верстку книги потратили максимум час
7 Нравится2 Комментария
Комментировать
Рина Лунова
Рина Луноваделится впечатлением1 год назад
👎Не советую
Ощущение, что сделана на скорую руку. Картинки то фотки, то из интернета.
5 Нравится
Комментировать
Елена Барановская
Елена Барановскаяделится впечатлением8 часов назад
👍Советую
Просто, понятно и доступно. Многие рецепты практикую уже несколько лет. Похудела и поддерживаю вес. Рекомендую 👍
Комментировать

Цитаты51

Грудка-гриль Ингредиенты: • грудка курицы/индейки — 500 гр • йогурт — 100 гр • веточка розмарина • ломтик лимона • соль, специи по вкусу Приготовление: 1. Сделать надрезы на грудке, посыпать специями, залить йогуртом и оставить на 10—15 мин 2. Разогреть сковороду до максимальной температуры, капнуть пару капель масла, выложить грудку
7 Нравится
Комментировать
Напиток от отеков Ингредиенты: • стакан воды — 500 гр • кардамон — 3 шт • ломтик лимона • бадьян — 1 звездочка Приготовление: 1. Воду довести до кипения и залить в термокружку 2. Лимон со специями пюрировать и добавить в кружку, настаивать 10—15 мин 4. Употреблять в течении дня, между приемами пищи, начиная с утра натощак
5 Нравится
Комментировать
яйцами, добавить соль 2. Начинка: кабачок натереть на терке и отжать сок 3. На ладошке распределить фарш в форме лепешки, в середину положить начинку, завернуть в шарик 4. Выложить шарики на противень с пергаментом и выпекать (200 грд) 30 мин
2 Нравится
Комментировать

На полке26

Здоровье
Светлана
Светлана
2 735 книг
81
Рецепты
Тат А
Тат А
48 книг
46
Еда, питье + кулинария
Светлана
Светлана
686 книг
29
Здоровье
Татьяна Лучникова
Татьяна Лучникова
101 книга
8