Я в порядке: Кортизол под контролем
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Я в порядке: Кортизол под контролем
Юлия Базан

В современной жизни стресс — постоянный спутник. Он повышает уровень кортизола, что разрушает здоровье и мешает чувствовать гармонию. Эта книга — практическое руководство, истории успеха, техники и советы для контроля над стрессом, обретения внутренней гармонии и уверенности.
ПсихологияЗдоровье
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2025
Год выхода издания: 2025
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 110

Похожие книги

Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
Бён Джи ЁнПочему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни
Юлия ЧернякВ движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Дэн ТомасулоЭффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя
Елена Ларк365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
Павел ФедоренкоЧеловек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
Психосоматика заболеваний кожи
Алексей МелёхинПсихосоматика заболеваний кожи
18+
Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
Екатерина ТурРазговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах
Мария КанунниковаМне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах
Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением
Ара КимОставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением
Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью
Арден РинаТело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Любить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод
Ума АшикЛюбить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
18+
Женщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе
Ирина ШабановаЖенщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Юлия Базан
  4. 📖Я в порядке: Кортизол под контролем
Аудиоверсию книги «Я в порядке: Кортизол под контролем», автор которой — Юлия Базан, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.