Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно
Светлана Литвинцева

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеЦитаты13Читают106Похожие книги
Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть? Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины.
Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы успевать больше, сохраняя силы и внутреннее спокойствие.
В книге вы найдёте практические упражнения, научные объяснения, мягкую систему управления временем.
СаморазвитиеПсихология
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 60

Похожие книги

Тараканы в голове и практический самокоучинг
Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь
18+
Возвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность
Елена ЛьвоваВозвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность
18+
Сила воли. Уникальная методика тренировок. 2-е издание
Антон МогучийСила воли. Уникальная методика тренировок. 2-е издание
Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Дисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно
Юлия БазанДисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
18+
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас
Александр ЛюбимовРисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник
София ПанкратоваЯ в ладу с собой. Исцеляющий дневник
Позитивная психология для жизни
Александр СвияшПозитивная психология для жизни
Нейро-блокнот: тренажер для ума. Ум в руках, мысль в записях
Алена МазинаНейро-блокнот: тренажер для ума. Ум в руках, мысль в записях
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!
Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!
Богатый по собственному желанию. 18 психологических шагов по тропинке к большим деньгам
Вера БокареваБогатый по собственному желанию. 18 психологических шагов по тропинке к большим деньгам
Можно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощность
Елена ФесикМожно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощность
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
Где взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
Точка опоры. Кто ищет, тот всегда найдёт
Елена ЛьвоваТочка опоры. Кто ищет, тот всегда найдёт
18+
Другой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
Александр РоссийскийДругой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты13

Елена Мамателашвили
Елена Мамателашвилицитирует2 месяца назад
Очень часто люди живут с внутренним ощущением долга, словно они всё время кому-то что-то должны: быть продуктивными, полезными, эффективными, успешными. Это состояние формирует постоянный фоновый стресс, из-за которого даже простые дела начинают восприниматься как тяжёлые и утомительные.
Комментировать
Елена Мамателашвили
Елена Мамателашвилицитирует2 месяца назад
Когда же внутри много напряжения, тревоги или подавленных чувств, время сжимается, события накладываются друг на друга, а любая задача начинает требовать в разы больше усилий, чем на самом деле.
Комментировать
Елена Мамателашвили
Елена Мамателашвилицитирует3 месяца назад
Практика в главе. Чем на самом деле наполнена моя занятость Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В первой части запишите все дела, которыми был наполнен ваш последний типичный день. Не анализируйте их, просто перечислите. Во второй части напротив каждого дела отметьте, к какой категории оно относится: действительно важное для вашей жизни, поддерживающее и необходимое, или формально нужное, но не дающее ощутимого результата.
Комментировать
  1. Главное
  2. ⭐️Саморазвитие
  3. Светлана Литвинцева
  4. 📖Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно
Аудиоверсию книги «Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно», автор которой — Светлана Литвинцева, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.