Как перестать переедать: осознанная еда и работа с эмоциями
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Как перестать переедать: осознанная еда и работа с эмоциями
Арден Рина

Эта книга — практическое руководство по осознанной еде и психологии питания. Вы узнаете, как перестать заедать стресс, выйти из круга ограничений и срывов, научиться слышать сигналы тела и выстроить спокойные отношения с едой. Без жестких диет и насилия над собой — только работающие инструменты, внимание к себе и устойчивый результат.
ПсихологияЗдоровье
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 68

Похожие книги

Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это
Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это
Стоп срывам и перееданиям
Евгения МеглинскаяСтоп срывам и перееданиям
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
18+
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Наталья ФомичеваЕшь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Психотерапия компульсивного переедания
Дарья СтрекалинаПсихотерапия компульсивного переедания
Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Тюрьма под названием еда
Марина СкляроваТюрьма под названием еда
18+
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
Диана ПетреллаИсцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Леонид КрольЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность
Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
Финн СкордерудСила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
Радость принимать пищу
Екатерина КостенкоРадость принимать пищу
18+
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Арден Рина
  4. 📖Как перестать переедать: осознанная еда и работа с эмоциями
Аудиоверсию книги «Как перестать переедать: осознанная еда и работа с эмоциями», автор которой — Арден Рина, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.