220 приседаний за 12 недель
Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2017
Год выхода издания: 2017
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 23
Впечатления8
😅220 приседаний. Как будто-то это что-то сложное и мало достижимое.
Любой человек без лишнего веса сможет легко достигнуть этой цели без всяких книжек если захочет.
👍Советую
