Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры
Арден Рина

Самооценка — это не уверенность и не позитивное мышление. Это внутренняя опора, которая определяет, как вы переживаете ошибки, критику и неопределённость. Эта книга — практичное руководство по созданию устойчивого отношения к себе без иллюзий и самобичевания. Вы разберётесь, почему самооценка ломается, и научитесь выстраивать её заново — шаг за шагом, на реальных действиях и смыслах.
Психология
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 64

Похожие книги

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Смелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями
Татьяна ОрешинаСмелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Я в порядке: Кортизол под контролем
Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем
365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя
Елена Ларк365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
18+
Сепарация. Начни жить свою жизнь
Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь
Принять себя. 21 день возвращения к себе
Вера СолПринять себя. 21 день возвращения к себе
18+
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Магнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом
Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом
Больше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить
Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить
Спасение выгорающих: от истощения к ресурсу
Оксана КозыреваСпасение выгорающих: от истощения к ресурсу
Верни себе себя. Книга-практикум
Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум
18+
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Арден Рина
  4. 📖Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры
Аудиоверсию книги «Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры», автор которой — Арден Рина, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.