Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой
Сергей Геннадьевич Анисимов

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеВпечатления2Цитаты63Читают282На полкахПохожие книги
Стресс не проблема — проблема, когда им никто не управляет. Эта книга-плейбук даёт короткую модель стресса и набор протоколов: как вернуть ясность и контроль за 5–10 минут, снизить перегрев, восстановить сон/энергию/внимание и выстроить границы. Для руководителей и специалистов, которым важен результат, а не «поговорить о чувствах». Практика, чек-листы, фразы, шаблоны.
БизнесСаморазвитие
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 33

Похожие книги

Практики внедрения изменений: Регулярный менеджмент в действии
Павел БезручкоПрактики внедрения изменений: Регулярный менеджмент в действии
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Натали Кальнер, Ольга СагироваЭто стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Команда для лидера, лидер для команды. Как добиваться синергии, управлять мотивацией и масштабировать результаты
Елена КанавинаКоманда для лидера, лидер для команды. Как добиваться синергии, управлять мотивацией и масштабировать результаты
Наука побеждать: Менеджмент по Суворову
Летуновский ВячеславНаука побеждать: Менеджмент по Суворову
LET'S COME TOGETHER: Эффективная коммуникация внутри команды
Илья ГлазыринLET'S COME TOGETHER: Эффективная коммуникация внутри команды
40 типов сложных людей и как руководителю с ними работать. Техники управления, фразы, алгоритмы и готовые модели влияния
Сергей Геннадьевич Анисимов40 типов сложных людей и как руководителю с ними работать. Техники управления, фразы, алгоритмы и готовые модели влияния
Гибкие навыки — это просто. Практические инструменты для успешного развития карьеры эксперта, HR и руководителя
В. Бакулин, Д. Кузьмин, А. Леднев, Л. Журкова, М. Москотин, О. Петрук, С. Лосев, А. Митрофанова, К. СемёноваГибкие навыки — это просто. Практические инструменты для успешного развития карьеры эксперта, HR и руководителя
18+
Эффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией
Александра Клименко, Михаил Ромашов, Юрий КлименкоЭффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией
Системное мышление для ТОПов. Что нужно знать по этой теме руководителям компаний
Алексей НазаровСистемное мышление для ТОПов. Что нужно знать по этой теме руководителям компаний
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
18+
Путь руководителя: Базовые технологии повседневного управления
Дмитрий ВиташовПуть руководителя: Базовые технологии повседневного управления
Как принять правильное управленческое решение
Дон Мур, Макс БазерманКак принять правильное управленческое решение
Интервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя
Мария МакарушкинаИнтервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя
Найти выход: Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации
Джордж КолризерНайти выход: Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации
Управляй играя. Руководство командой с помощью шахматных стратегий
Владислава ДрутькоУправляй играя. Руководство командой с помощью шахматных стратегий
Организационная зрелость и управление кризисами: Как компания становится системой
Дмитрий АвдосьевОрганизационная зрелость и управление кризисами: Как компания становится системой
Цели, сценарии, роли: Системность в управлении бизнесом
Марк Берколайко, Семен ХаритонЦели, сценарии, роли: Системность в управлении бизнесом
Управление через доверие. Как работает бирюзовая компания FAVI
Жан-Франсуа ЗобристУправление через доверие. Как работает бирюзовая компания FAVI
Не мешайте людям работать: Руководство для современного руководства
Артур Сахаров, Настя ЗальцманНе мешайте людям работать: Руководство для современного руководства
60 законов влияния руководителя. Как управлять людьми, решениями и системой без давления
Сергей Геннадьевич Анисимов60 законов влияния руководителя. Как управлять людьми, решениями и системой без давления
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления2

Нико
Никоделится впечатлением1 неделю назад
👍Советую
Даны конкретные техники. Ёмко практично, без воды. Книга короткая, но практически всю можно разобрать на цитаты. Здесь конечно главное начать применять 1-2 практики которые сразу подошли. Большая благодарность автору. Больше всего запомнилась фраза "Стоп! Сейчас не время реагировать, время управлять". Подходит не только для руководителей, а для себя как навык саморегуляции.
Комментировать
Yusmar
Yusmarделится впечатлением4 месяца назад
👍Советую
Комментировать

Цитаты63

Татьяна Севастьянова
Татьяна Севастьяновацитирует4 месяца назад
Изменения происходят не тогда, когда появляется новая идея, а когда старое поведение больше не повторяется.
1 Нравится
Комментировать
Татьяна Севастьянова
Татьяна Севастьяновацитирует4 месяца назад
Она учит другому: возвращать управляемость. Потому что управляемость — это базовая валюта взрослой жизни.
1 Нравится
Комментировать
Татьяна Севастьянова
Татьяна Севастьяновацитирует4 месяца назад
Факт: что случилось — Риск: чего боюсь — Действие: что делаю в ближайшие 24 часа Одно действие. Тревога падает не от мыслей, а от управляемого шага.
1 Нравится
Комментировать

На полке5

Team Lead и управление командой
Team Lead и управление командой
Антон
Антон
329 книг
121
Толстая полка тонких книг
Толстая полка тонких книг
Антон
Антон
728 книг
69
Практическая психология
Практическая психология
Антон
Антон
504 книги
56
Здоровье
Здоровье
Александр Шибалов
Александр Шибалов
284 книги
2
Стресс и выгорание: как работать
Стресс и выгорание: как работать
Елена Семенова
Елена Семенова
92 книги
  1. Главное
  2. ⭐️Бизнес
  3. Сергей Геннадьевич Анисимов
  4. 📖Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой
Аудиоверсию книги «Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой», автор которой — Сергей Геннадьевич Анисимов, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.