Внутренняя опора
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps
ТекстАудио

 Внутренняя опора
Таисия Николаева

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеВпечатления1Цитаты47Читают53Похожие книги
Эта книга — о внутренней опоре: способности сохранять устойчивость, когда жизнь идёт не по плану. Вы узнаете, как видеть больше вариантов, принимать решения, действовать в условиях неопределённости, менять стратегию и поддерживать себя вместо разрушительной самокритики. Практики и упражнения помогут перейти от понимания к реальным изменениям.
СаморазвитиеПсихологияВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 175

Похожие книги

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Тараканы в голове и практический самокоучинг
Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг
Проживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?
Валерий ЕвстифеевПроживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь
18+
Я в состоянии сделать состояние. Как ловушки сознания мешают нам жить в достатке, и что с этим делать
Елена ВоробьёваЯ в состоянии сделать состояние. Как ловушки сознания мешают нам жить в достатке, и что с этим делать
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
18+
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Галя ДмитриеваТы в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Александр Еричев, Снежана ЗамалиеваСила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
18+
Хочу, могу, успеваю!. Как сделать планирование удобным и эффективным
Ангелина МатросоваХочу, могу, успеваю!. Как сделать планирование удобным и эффективным
Больше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить
Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить
Спасение выгорающих: от истощения к ресурсу
Оксана КозыреваСпасение выгорающих: от истощения к ресурсу
Смелость проснуться
Ю ЭрканСмелость проснуться
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
Стивен ГриффПсихология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
18+
Разреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины
Луиса ХьюзРазреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины
18+
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления1

Екатерина
Екатеринаделится впечатлением3 недели назад
👍Советую
Комментировать

Цитаты47

Антонина Гладких
Антонина Гладкихцитирует16 часов назад
Иногда человек пытается срочно улучшить себе настроение, хотя на самом деле ему нужно выстраивать внутреннюю опору. Иногда он ищет смысл, тогда как в первую очередь ему необходимо восстановить сон, силы и телесный ресурс. Иногда он заставляет себя стать более собранным и деятельным, хотя на самом деле ему прежде всего нужно прекратить внутреннее самоуничтожение. И всё это тоже напрямую связано с психологическим благополучием.
2 Нравится
Комментировать
Антонина Гладких
Антонина Гладкихцитирует16 часов назад
зачастую человеку важно не «заставить себя чувствовать лучше», а осознанно увидеть: где именно его жизнь перестала быть его жизнью. И только потом — шаг за шагом — возвращать её себе
1 Нравится
Комментировать
Антонина Гладких
Антонина Гладкихцитирует16 часов назад
Потому что если после каждой ошибки человек объявляет себя никчёмным, он разрушает самое важное — возможность продолжать действовать.
1 Нравится
Комментировать
Аудиоверсию книги «Внутренняя опора», автор которой — Таисия Николаева, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.