Как пережить шторм. Руководство для подростка
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Как пережить шторм. Руководство для подростка
Анастасия Егорова

Данная книга представляет собой практическое руководство по развитию стрессоустойчивости и эмоциональной регуляции для подростков. Издание содержит проверенные техники когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии: от работы с негативными автоматическими мыслями до визуализации безопасного места. Книга адресована подросткам, столкнувшимся с тревогой, апатией, конфликтами или чувством одиночества, а также может быть рекомендована психологам и родителям.
Психология
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 130

Похожие книги

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Ким Л. Гратц, Александр Л. ЧапменСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Ирина ЧикуноваКак распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
18+
Смелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями
Татьяна ОрешинаСмелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями
Я с собой дружу: Практический курс бережного отношения к себе
Олеся ЕгороваЯ с собой дружу: Практический курс бережного отношения к себе
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Дети -"кактусы". Что не так с моим ребенком, или как научиться обнимать шипы без боли
Дмитрий КрючковДети -"кактусы". Что не так с моим ребенком, или как научиться обнимать шипы без боли
Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
Патрисия И. Зурита ОнаТрудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
Воспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми.
Кларк-Филдс ХантерВоспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми.
Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Ольга БочковаЯ говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
18+
Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Жанна ОспановаЯ и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Петр ЛупенкоДепрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
18+
Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
Лариса ПыжьяноваНе всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
Я не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии
Даниэле НовараЯ не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Павел ЗыгмантовичЧерная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Антистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Давид ГурионАнтистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
Трейси Деннис-ТивариТревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
18+
Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
Наталия ПавловскаяГлубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Анастасия Егорова
  4. 📖Как пережить шторм. Руководство для подростка
Аудиоверсию книги «Как пережить шторм. Руководство для подростка», автор которой — Анастасия Егорова, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.