Бредни ультрамарафонца. Подготовка, бежать, пробежать, бегать марафон
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps
ТекстАудио

 Бредни ультрамарафонца. Подготовка, бежать, пробежать, бегать марафон
Андрей Козич

Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Читать
Слушать
О книгеВпечатления15Цитаты34Читают376Похожие книги
Книга рассказывает о переживаниях человека на грани полного физического истощения. А также даются рекомендации и методы тренировок для подготовки к беговому марафону. Будет интересна широкому кругу читателей.
СпортЗдоровье
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2021
Год выхода издания: 2021
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 80

Похожие книги

Бегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план
Артем СемушинБегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план
Профили анаболизма. Справочник атлета
Феликс ДавиденкоПрофили анаболизма. Справочник атлета
18+
Workout. Как себя прокачать
Сергей АксёновWorkout. Как себя прокачать
18+
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
В.А. ПоляевПутеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
18+
Механика бесконечности. Системный подход к ультрамарафону, телу и целям
Владимир ПереседовМеханика бесконечности. Системный подход к ультрамарафону, телу и целям
Размер/квартал. Трансформация тела: постановка цели, учет работы, контроль
Лев ГончаровРазмер/квартал. Трансформация тела: постановка цели, учет работы, контроль
Бег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта
Влад ЛитвинчукБег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта
Возвращение чемпионов: Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
Джим АфремовВозвращение чемпионов: Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Светлана СиротаБЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Дневник тренировок
Дневник тренировок
Руководство по закаливанию. Всем, кто хочет изменить свою жизнь
Сергей КаленковРуководство по закаливанию. Всем, кто хочет изменить свою жизнь
18+
Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил
Эдуард Безуглов, Артемий Лазарев, Георгий МсхалаяЕго величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил
18+
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Основы рекомпозиции тела. Как одновременно сжигать жир и наращивать мышцы. Научно обоснованный гид без фитнес-магии
Роман ХолмовОсновы рекомпозиции тела. Как одновременно сжигать жир и наращивать мышцы. Научно обоснованный гид без фитнес-магии
18+
Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Смело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
Как легко дышать в плавании
Алексей ЛихобабинКак легко дышать в плавании
Спортивное питание: «химия», допинг или… ???
И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или… ???
МЕТОД ПРОГРЕССА!
Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА!
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Нэнси КларкСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления15

Константин К.
Константин К.делится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую
Мотивирующая, легкая, интересная!
Комментировать
Кристина К.
Кристина К.делится впечатлением7 месяцев назад
👍Советую
Мне понравилась книга, вдохновила)
Комментировать
Александра С
Александра Сделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Книга быстро читается, мне понравилось!! Выписала для себя несколько моментов)
Комментировать

Цитаты34

Андрей Мансуров
Андрей Мансуровцитирует5 месяцев назад
В общем, нужно сделать 30 прыжков через 2 ступеньки, это так называемый подход. Потом перерыв 30 мин и ещё подход. Таких подходов делаем 3–4 в день. А тренировок в неделю 3 (через день).
Комментировать
Неля Кадырова
Неля Кадыровацитирует7 месяцев назад
А я был как под наркозом и с улыбкой на устах ждал своей участи. Участи быть завтра поверженным горами, которые сегодня опьяняют меня своей красотой
Комментировать
Неля Кадырова
Неля Кадыровацитирует7 месяцев назад
Я долго думал, брать плеер или не брать, готовил плей-лист. Надо было брать… Топот ног за спиной, тяжёлое дыхание бегунов сбивало концентрацию.
Комментировать
  1. Главное
  2. ⭐️Спорт
  3. Андрей Козич
  4. 📖Бредни ультрамарафонца. Подготовка, бежать, пробежать, бегать марафон
Аудиоверсию книги «Бредни ультрамарафонца. Подготовка, бежать, пробежать, бегать марафон», автор которой — Андрей Козич, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.