Практика гипнотического транса для снятия стресса. Авторская методика Пола Маккенны
Пол Маккена, автор книги «Выключи тревожность», создал авторскую практика гипнотического транса, полезную для тех, кто устал жить в постоянном напряжении и хочет наконец почувствовать спокойствие.
С помощью специально подобранных внушений и визуализаций вы сможете погрузиться в состояние глубокого расслабления, восстановить внутреннее равновесие и научиться управлять своими эмоциями. Во время этого мягкого, бережного путешествия вы отпустите тревогу и наладите контакт с собой. Вам не нужно прилагать усилий — просто слушайте, и ваше бессознательное сделает свою работу.
Эта практика поможет справиться со стрессом и снова почувствовать, что всё под контролем.
С помощью специально подобранных внушений и визуализаций вы сможете погрузиться в состояние глубокого расслабления, восстановить внутреннее равновесие и научиться управлять своими эмоциями. Во время этого мягкого, бережного путешествия вы отпустите тревогу и наладите контакт с собой. Вам не нужно прилагать усилий — просто слушайте, и ваше бессознательное сделает свою работу.
Эта практика поможет справиться со стрессом и снова почувствовать, что всё под контролем.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Максим Чечель
Переводчик: Мария Романова
Год выхода издания: 2026
Издательство: Издательство «Эксмо»
Длительность: 25 мин. 15 сек.
