Татьяна Павлова Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

О книге Впечатления2 Слушают109 На полках

Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук.

Ментальное здоровье Психология Аудио

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Рассказчик: Екатерина Салова

Год выхода издания: 2025

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Длительность: 9 ч. 18 мин.

Похожие аудиокниги

Александра Калинина, Елена ШадринаМне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Инна РоманинаПонять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить

Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

18+

Саша БахимПсихотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Джиллиан БатлерПреодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Павел Федоренко, Илья КачайКак справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Юлия ДердоОбнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон

Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Алексей КрасиковЯ в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Другие версии книги1

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Татьяна Павлова

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Татьяна Павловаи др.

191

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления2

Алина Александровнаделится впечатлением2 дня назад

👍Советую

Комментировать

Елена Поляковаделится впечатлением1 неделю назад

👍Советую

Комментировать

Аудиокнигу «Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей», автор которой — Татьяна Павлова, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.