Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Кристина Берндт Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
Личностный ростСоциальная психологияСчастьеСинхронизированоСаморазвитиеПсихологияАудио
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Юлия Шустова
Переводчик: Дарья Шамонова
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Длительность: 8 ч. 50 мин.
  1. Аудио
  2. Личностный рост
  3. Кристина Берндт
  4. Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Аудиокнигу «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию», автор которой — Кристина Берндт, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления19

ОЛЬГА СОКОЛОВА
ОЛЬГА СОКОЛОВАделится впечатлением2 месяца назад
👍Worth reading
Рекомендую к прослушиванию.
Комментировать
Мария С.
Мария С.делится впечатлением3 месяца назад
💤Borrrriiinnng!
Не сказала бы, что книга очень полезная. В ней скорее констатируются факты (какое детство приводит к большей подверженности стрессу и т. д.), чем рекомендации по выработке психологической устойчивости. Также много научных и околонаучных исследований по теме. Практические советы только в самом конце.
Комментировать
Валерий Добровольский
Валерий Добровольскийделится впечатлением6 месяцев назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Спасибо
Комментировать
О книгеВпечатления19Слушают859На полкахПохожие книги

Похожие аудиокниги

Маленькая книга настоящей любви к себе
Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Эмоциональные триггеры
Дэвид РичоЭмоциональные триггеры
Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Саша БахимПсихотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
Сергей КалиничевАдекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Урсула НуберКто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной
Ольга СавельеваЛучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Светлана КузнецоваБыть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
ПлоХорошо. Окрыляющие рассказы, превращающие черную полосу во взлетную
Ольга СавельеваПлоХорошо. Окрыляющие рассказы, превращающие черную полосу во взлетную
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Элисса ЭпельРецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Самосострадание
Кристин НеффСамосострадание
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Ольга ПримаченкоВсё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган ЧаттерджиЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Взрослых не бывает
Памела ДрукерманВзрослых не бывает
18+
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Алина АдлерТы в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
От выгорания к балансу
Имоджен ДаллОт выгорания к балансу
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Анна ПогребнякТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Другие версии книги1

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
·
Кристина Берндт
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Кристина Берндти др.
1.6K