
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Максим Доронин
Переводчик: Александра Люмина
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Длительность: 10 ч. 31 мин.
Другие версии книги1

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
·
Впечатления48
🙈Ничего не понятно
По мнению автора все диеты плохи, только интервальное голодание поможет похудеть. На мой взгляд это тоже не панацея и не каждому подойдет. Фраза вообще супер: "Если чувствуете голод, то подождите и он пройдет". При чем рассказывая о других методах похудения ( диетах) употребление сахара, простых углеводов вроде как не осуждается, но в предисловии к своему методу говорится, что сахар-зло. Это, конечно, мое субъективное мнение, но очень неоднозначно и как-то не понятно.
6 Нравится2 Комментария
👍Советую
Отличная книга на основе многочисленных медицинских исследований. Так как я являюсь специалистом данной сферы, то 80% информации было для меня не новым, но полезным для обновления. Однако, для новичков или адептов ЗОЖ эта книга будет достойным фундаментом для построения функционального рациона и помощью в снижении веса и борьбы с ожирением.