Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:× Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого× Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями× Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства× Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений× Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осужденияПсихологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.ВЫ САМЫЙ ЦЕННЫЙ БРИЛЛИАНТ В МИРЕ! СИЯЙТЕ!
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: АСТ
Рассказчик: Екатерина Радостева
Год выхода издания: 2023
Издательство: Издательство АСТ
Длительность: 8 ч. 32 мин.
