Медитации для трудных времен
Настраиваемся на расслабление: практики, которые помогут успокоиться и замедлиться
Эти медитации предназначены, прежде всего, для тех периодов, когда мы переживаем стресс. С помощью гипноза и визуализаций они помогут изменить настрой ума на более спокойный и радостный и таким образом избежать физических проблем, которые часто становятся следствием сильного стресса. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, на собственном врачебном опыте убедился в том, что настрой ума значительно влияет на физическое здоровье.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Вадим Прохоров
Переводчик: Екатерина Никищихина
Год выхода издания: 2024
Издательство: Издательство «Эксмо»
Длительность: 23 мин. 2 сек.
