Не знаю как насчет банальности, о которой пишут все ниже, но, хочется отметить что ВСЕ книги по психологии пишутся по одной и той же теории. Лично для себя нашла полезные советы и техники, которые помогают.
Озвучка приятная. Слушать интересно.
Во время прослушивания часто приходила мысль, что то или иное правило, суждение противоречиво. В одной главе автор убеждает, что потратить несколько часов для просмотра любимого сериала хорошо, но уже через несколько минут нам говорят, что это не есть хорошо и нужно время ограничить. Или - провести время с семьёй за просмотром телевизора хорошо, но в следующей части - это плохо, так как стоит отложить гаджеты и любую технику и всецело посвятить себя собеседнику.
Нет, я понимаю, что книга написана для массы людей и каждый найдёт в ней то, что нужно именно ему. Понятно и то, что ситуации в жизни одного человека встречаются разные и в каждой нужно увидеть то решение, которое будет комфортно всем и тебе в первую очередь. Но, по моему мнению, автор свалил в кучу разные мысли, как свои, так и чужие, лишь бы книгу написать.
Тем не менее, информация оказалась довольно полезной, если профильтровать и взять только то, что конкретно тебе будет полезно. Как упомянутое занятие автора вегетарианством. Нужно не бояться пробовать и ошибаться. Со временем можно найти то, что нужно именно тебе.
Книга как сборник напоминаний о важных вещах, легкая, но заставляющая задуматься о чем-то незаметном. Понравилась!
Обязательно прослушаю ещё раз
Не чего особенного, не советую. Тем кто увлекается данной темой , не стоит тратить время . пусть некоторые моменты , а так вообще нудно и водянисто ..
Много банальных советов, которым все равно никто не следует и вряд ли следовать будет. В основном вода.
