Аптечка психологической самопомощи: Стресс
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Татьяна Фишер Аптечка психологической самопомощи: Стресс

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.
Ментальное здоровьеПсихологияАудио
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Татьяна Фишер
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Длительность: 44 мин. 30 сек.
  1. Аудио
  2. Ментальное здоровье
  3. Татьяна Фишер
  4. Аптечка психологической самопомощи: Стресс
Аудиокнигу «Аптечка психологической самопомощи: Стресс», автор которой — Татьяна Фишер, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления9

Amphia
Amphiaделится впечатлением9 месяцев назад
💤Borrrriiinnng!
Это не аудиокнига, а короткая лекция в любительской записи, отсюда шумы, эхо и масса "эээ", "ммм", "да?", пауз и речевых ошибок. Меня это отвлекает.
Информация весьма общая, базовая, которую повторяют все, говорящие о стрессе. Тем не менее, она будет полезна в том случае, если вы ничего раньше на эту тему не читали и не хотите тратить больше 45 минут.
Евгения Елизарова
Евгения Елизароваделится впечатлением1 месяц назад
👍Worth reading
🐼Fluffy
Irina T.
Irina T.делится впечатлением2 месяца назад
👍Worth reading
О книгеВпечатления9Слушают129На полкахПохожие книги

Похожие аудиокниги

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Критическое мышление: анализируй, сомневайся, формируй свое мнение
Том ЧатфилдКритическое мышление: анализируй, сомневайся, формируй свое мнение
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения
Габриэль Вайнберг, Лорен МакканнСупермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Саша БахимПсихотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Думай медленно... Решай быстро
Даниэль КанеманДумай медленно... Решай быстро
Действуй разумно!
Брайан ТрейсиДействуй разумно!
Человек мыслящий
Джеймс АлленЧеловек мыслящий
Управление тревогой
Смит КатлинУправление тревогой
18+
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
18+
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Элисса ЭпельРецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Дэвид ЛьюисУправление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Нэнси КолерНавязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Общая психология. Курс лекций
Юрий ЩербатыхОбщая психология. Курс лекций
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган ЧаттерджиЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Отменить можно в любой момент в личном кабинете