Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой
Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок?
Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» — это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии.
И главное, к контакту с собственным телом. Легко и понятно, без сложных схем, всего за несколько минут в день.
Внутри вас ждет: как восстановить тело после стресса, как наладить диалог ум–тело, тело–ум, что такое энергия тела и как с ней работать, как работать с энергией земли — и вообще, существует ли она, а также упражнения для восстановления и включения тела, возвращения вкуса к жизни, и даже комплекс для лица «100 движений».
Вы научитесь утром за 5 движений, прямо на кухне, включать тело, а с помощью антистрессовой зарядки MAGIC убирать блоки и зажимы в теле, узнаете, как вечером уйти в глубокий оздоравливающий сон и как легко поменять рацион питания.
Тело знает, как жить. Нужно лишь научиться его слышать и начать жить в гармонии с телом. И тогда тело поможет нам в реализации жизненных задач.
В связи с ограничениями, накладываемыми аудиоформатом, в эту аудиокнигу не включены ссылки на дополнительные материалы. Вы можете найти их в электронной или бумажной версии книги.
Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» — это ваш проводник к возвращению внутренней силы и естественной энергии.
И главное, к контакту с собственным телом. Легко и понятно, без сложных схем, всего за несколько минут в день.
Внутри вас ждет: как восстановить тело после стресса, как наладить диалог ум–тело, тело–ум, что такое энергия тела и как с ней работать, как работать с энергией земли — и вообще, существует ли она, а также упражнения для восстановления и включения тела, возвращения вкуса к жизни, и даже комплекс для лица «100 движений».
Вы научитесь утром за 5 движений, прямо на кухне, включать тело, а с помощью антистрессовой зарядки MAGIC убирать блоки и зажимы в теле, узнаете, как вечером уйти в глубокий оздоравливающий сон и как легко поменять рацион питания.
Тело знает, как жить. Нужно лишь научиться его слышать и начать жить в гармонии с телом. И тогда тело поможет нам в реализации жизненных задач.
В связи с ограничениями, накладываемыми аудиоформатом, в эту аудиокнигу не включены ссылки на дополнительные материалы. Вы можете найти их в электронной или бумажной версии книги.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Светлана Мустафина
Год выхода издания: 2026
Издательство: БОМБОРА
Длительность: 3 ч. 31 мин.
Другие версии книги1
Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой
·
Впечатления7
👍Советую
