👍Worth reading
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile
Озвучка супер! Голос диктора приятно слушать и воспринимать информацию на слух.
Мне кажется это идеальная книга для поколения людей, рождённых в 1980-1990-е гг., т.к. многие из описанных установок есть у почти всех моих сверстниц: неуверенность в себе, «в моём возрасте мама уже родила двоих» и другие догматические требования нашего воспитания.
Для гибкости сознания и душевного спокойствия)
Никогда раньше не слышала про рэпт, была приятно удивлена точным описанием тревоги и низкой самооценки. Во всяком случае, узнавала себя в примерах автора)
В доступной форме изложена программа, по которой можно изменить своё отношение к жизненным проблемам, сбросить установки родителей, друзей, общества или даже культуры в целом, которые делают нас более депрессивными и заставляют чувствовать вину/страх.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Озвучка приятная. Поначалу зашло, потом понял, что тема и подход не очень актуальны мне и всё очень растянуто...
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Обязательна для прослушивания и не один раз. Конкретные техники и упражнения, все чётко и понятно. Главное - практика
Именно она мне и была нужна сейчас, в моей жизненной ситуации.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Книга отличная. Но для начала я бы посоветовал ознакомиться с основателем идеи РЭПТ. А именно "Управление гневом А. Эллис"
понравилось: хорошая озвучка, дельные мысли
я прохожу гештальт-терапию. какие то идеи из книги попали в меня, начал работать.
не понравилось: на слух сложно воспринимать некоторые моменты. уже читаю в текстовом виде.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
При должном подходе может помочь многим стать счастливее
Отличная озвучка. Отличная книга. Давно не слушал такую толковую книгу по саморазвитию и психологии.
