Для меня плюс книги в том, что она сподвигла почитать статьи настоящих врачей сомнологов. А так — в основном псевдонаучная хрень. Еще порадовал Новуходоносор, царь Египта 😅
Одна вода. Есть неповторимый оригинал - "Магия утра", а есть вот это жалкое подобие - "Магия успешного утра". Понравились только тесты.
Перечень миллионеров-жаворонков вообще не замотивировал. Давайте тогда уж для статистики список миллионеров-сов и их процентное соотношение. Ну, вдруг, распределение среди миллионеров на сов и жаворонков окажется таким же, как и в популяции в среднем.
Целая глава с описанием упражнений. Зачем? Да ещё и так коряво описано. Чтобы люди травмировались? Достаточно было бы списка упражнений. Кому надо, тот отработает их с тренером в зале или погуглит технику.
Я слушала аудио-версию, но так поняла, что в книге есть пустые листы для дневника. Вот это вообще бред. Как бы нас учили не чиркать в книгах, уважать книги, хранить их, перечитывать, передавать детям и внукам. Хотя, да, ЭТО не книга. Недоразумение какое-то. Ещё и с ошибками и опечатками.
