Ничего нового. Больше двигайтесь, пейте витамины, ложитесь спать вовремя. Можно не тратить время на эту книгу.
Очень информативно, есть конкретные советы для улучшения качества жизни
Начала читать, так как было интересно больше узнать про митохондрии, но это скорее книга про здоровый образ жизни с некоторыми советами, в верности которых я несколько сомневаюсь