👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
На голову выше поп. психологии.
Серьёзное объёмное исследование и кучей примеров жизни реальных людей.
редко встретишь такую книгу - причём читается легко
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Информация которую я получила, перевернула мое сознание. Я нашла ответы на многие вопросы, в голове все перевернулось. Чувствую волнение и освобождение. Возможно нужно время чтобы полностью оценить влияние этой книги на мою жизнь.
Есть дельные советы в конце книги, но читать о травмируются событиях из жизни других людей тяжело и не стоит тем, кто воспринимает близко к сердцу.
Книга изложена простым языком, но явно не для любительского чтения. Были моменты, где тяжело давалось понимание. Некоторые главы были больше в нейропсихологию, психиатрию углублены.
👍Worth reading
💀Spooky
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Книга тяжёлая, но она и написана про тяжёлые вещи. Первая половина далась с трудом, слушала долго. Много тяжёлых примеров и судеб людей. Описание строения мозга и нервной системы, как все взаимодействует с точки зрения медицины.
Вторая часть со способами исцеления от ПТСР слушалась легче. Очень стоящая книга, полезна для психологов и всех тех, кто работает с травмированными людьми.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
🎯Worthwhile
💧Soppy
Книга о том, насколько хрупок и одновременно силен духом может быть человек
Для меня оказалась тяжелой, но интересной книгой. Здесь собраны исследования и методики по работе с детскими, и полученными во взрослом возрасте, травмами.
Дала еще больше понимания собственных ощущений и добавила эмпатии во взаимоотношениях с другими людьми.
Открыла для себя несколько новых методик по работе с телом. Для меня, как для фитнес-тренера, эта книга оказалась полезной!
Много информации, поэтому лучше сразу все освоить не пытаться. В целом можно многое из этого применять в работе со своими клиентами, пациентами, близкими, на которых не наплевать. Потребуется много терпения, но результат того стоит. Я начну с БОС терапии и йоги, в планах еще театральное мастерство и конный спорт.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
💤Borrrriiinnng!
Не смогла дочитать самостоятельно, но в формате аудио книга лучше зашла и я-таки закончила этот не очень структурированный важный текст о ПТСР и травме, и о том, что с ними делать. Для общего развития отлично, но дочитают только те, у кого очень большая мотивация, то есть скорее всего те, кто сам переживал травматичные события
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Полезная книга. Хотелось бы, чтобы в школах учили этому.
