Отличное пособие для выстраивания обороны против задир-жаворонков, осознания своей "нормальности" и руководства к укреплению в звании "ночная сова" на понятных примерах и подсказках
В ответ на другие комментарии по этой книге:
Манера автора слегка агрессивна в сторону жаворонков (но вполне объяснима с учетом его истории), он часто приводит примеры из личной жизни и карьеры (довольно мощные, как по мне, что делает книгу "живой" и "человечной"), а частые повторы мыслей и выводов я склонна "спускать" автору, поскольку вижу это как специально использованную методику повторов, подробно описываемую в книге "Ответ" Алана и Барбары Пиз.