Фрэнк Рамбаускас

Очень полезная книга, советую к прочтению. Помогла больше понять себя , узнать, откуда столько много стресса. Спасибо!

Но чуть затянуто

Книга весьма полезна, но в ней слишком много самоповторов, поэтому становится скучно читать уже на главе третьей. Тем не менее в ней приведено много примеров исследований в пользу "сов", а также много другой полезной информации о качестве сна, циркадных ритмах и их влиянии на повседневную жизнь.