Гленн Ширальди

Автор

Гленн Ширальди — доктор философских наук, разработавший практическое руководство по развитию уверенности в себе. В своей книге Ширальди привел целый комплекс упражнений и советов, способствующих повышению самооценки, начиная с физической активности, полезного питания и сна. В послужном списке Гленна значится работа на кафедре стресс-менеджмента в Пентагоне, а также в Фонде стрессовых ситуаций. Этот профессиональный опыт впоследствии сделал его автором множества статей и книг о стрессе и о том, как с ним справляться.

Впечатления

Лизаветаделится впечатлением5 месяцев назад
👍Советую

Очень понравилась

  • Natali Eделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Отличная практическая книга, все доступно изложено. Рекомендую

  • Алексей Панделится впечатлениемв прошлом году
    🎯Полезно
    👍Советую

    Вроде бы достаточно банальная книжка на уровне «перечислите свои положительные черты», но проскальзывают интересные вещи. Самосострадание. Будь сам себе лучшим другом. Представь встречу с собой-ребенком и утешь себя.