Хороший материал, в котором описано, вероятно, всё, что нужно знать про сон любому человеку. Местами можно пролистывать некоторые разделы, а иногда даже главы, так как в них говорится о вещах, которые вряд ли имеют отношение к читателю. А можно их и прочесть, ради общего развития. В целом, книга однозначно стоит внимания.