Болтается – закачай. Не двигается – расшатай. Вот кратко принцип, который универсально работает везде
Каждый позвонок состоит из массивной части – тела позвонка – и так называемой дужки.
Сам по себе этот сустав малоподвижен, и нарушения в нем подразделяются на два типа: чрезмерная мобильность (нестабильность) или, наоборот, блокировка, потеря возможности двигаться.
По результатам разных исследований, до 20 % болей в спине возникают по причине нарушений в