🖼️
Доступна видеоинструкция по QR-коду
2. Уберите бумагу на 5 см в начале и на 5 см в конце надорвите бумагу, но пока не убирайт…
Массаж делайте только на сухую кожу перед принятием душа.
2. Начинать массаж необходимо со стоп. Поднимайтесь растирающими движениями вверх. Каждый участок проходите по несколько раз. Проблемным зонам лучше уделить больше внимания. Вы увидите, как кожа краснеет, к ней приливает кровь.
3. Движения в области голеней, коленей и бедер должны быть длинными и прямыми. Колено проходите круговым движением. Ягодицы и живот растирайте по кругу и по часовой стрелке.
4. Избегайте область внутренней поверхности бедра, под коленной чашечкой, подмышечной впадины и
голубой – оказывает успокаивающее действие;
● розовый – вызывает позитивные эмоции;
● желтый – способствует душевному балансу и гармонии;
● оранжевый – оказывает стимулирующее воздействие;
● зеленый – нейтральный, не раздражает взгляд;
● красный – стимулирует желание к скорейшему выздоровлению, цвет жизни;
● коричневый или телесный – относится к нейтральным цветам;
● черный – цвет индивидуальности.