Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

Длительные ограничения в еде и регулярные занятия спортом — это удел немногих людей. Но что делать, если через неделю надо «влезть» в костюм или платье? Брать на вооружение быстрые диеты! Подбирая правильную схему питания, человек сможет скинуть до 5 кг за неделю. Разнообразные недельные диеты помогут не только уменьшить массу тела, но и нормализовать водный и жировой обмен, и улучшить самочувствие.
ЗдоровьеКулинарияВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2021
Год выхода издания: 2021
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 30
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Фрэнк Грин
  4. Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю
Книгу «Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю», автор которой — Фрэнк Грин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления6

luv me more
luv me moreделится впечатлением6 месяцев назад
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
просто и понятно
Анастасия Н.
Анастасия Н.делится впечатлением2 месяца назад
👎Give This a Miss
Мария К.
Мария К.делится впечатлением2 месяца назад
👍Worth reading

Цитаты5

Alia Manurova
Alia Manurovaцитирует4 месяца назад
Примерное меню на 7 дней:
— завтрак — 2 вареных яйца или обычный омлет на растительном масле (не более 0,5 ст. л.);
— перекус — половина цитруса;
— второй перекус — салат из одного овоща с зеленью без соли;
— обед — паровой рыбный стейк/отварное мясо без соли/паровая рубленая котлета/порция каши на воде;
— полдник — томат/половина грейпфрута/чашка отварной свеклы;
— ужин — 1 ст. кефира жирностью 1—1,5%/100 г твердого сыра/150 г отварного мяса без кожи и соли.
Alia Manurova
Alia Manurovaцитирует3 месяца назад
Недельная «эстонская» диета

Пожалуй, одна из самых строгих диет (кроме монодиеты на гречке). Основа — один продукт на один день. Нарушать диету нельзя, но если меню подходит худеющему, чувства голода не будет. Рацион питания на неделю такой:
Мария К.
Мария К.цитирует2 месяца назад
Диета на гречневой крупе
О книгеВпечатления6Цитаты5Читают438Похожие книги

Похожие книги

Кетокулинар: вкусные рецепты для ускорения метаболизма
Вячеслав ПигаревКетокулинар: вкусные рецепты для ускорения метаболизма
Как похудеть за 7 дней
Александр ЧуйкоКак похудеть за 7 дней
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Стройные и подтянутые с корейской диетой
Алексей СабадырьСтройные и подтянутые с корейской диетой
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Карл ЛанцЕшь и худей. Выбираем продукты для здоровья
Правильный рацион питания
Ярослава ЛимПравильный рацион питания
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Джен ФишПростые кеторецепты из пяти ингредиентов
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Алексей КовальковМетодика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Мария ТафьеПохудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Татьяна ЗабалуеваМарафон стройности. Ешь много, худей быстро
Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Надежда Жабинская, Юлия ДорогаяИз пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Худеем вместе! Минус 58 кг
Мария ТафьеХудеем вместе! Минус 58 кг
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Максим Кудеров9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
Как составить меню здорового питания на день
Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день
Мотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Саша СмелаяМотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Комментировать
Комментировать
Комментировать
2 Нравится
Комментировать
1 Нравится1 Комментарий
Комментировать
Комментировать
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете