Илья Качай Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.

Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2021

Год выхода издания: 2021

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 106

Книгу «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя», автор которой — Илья Качай, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Илья Качай Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

О книге Впечатления20 Цитаты503 Читают1.9K На полках

Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2021

Год выхода издания: 2021

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 106

Впечатления20

Ольга Беспаловаделится впечатлением1 год назад

🎯Worthwhile

💤Borrrriiinnng!

Нашла для себя много полезного в данном издании. Только вот повествование ведётся скучновато, мысли часто записаны в формате: «Небо синее, потому что небо синее, т.к. небо оттенком ближе к синему», но не удивлюсь, что такая подача была сделана специально, чтобы информация лучше закреплялась у читателей.

Зато всё довольно подробно разжёвано) Упражнения в конце вполне подъёмные, я бы даже сказала лёгкие. Это плюсом)

2 Нравится

Комментировать

Данияр У.делится впечатлением1 год назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Самое важное в этой книге - это сделать упражнения в конце. Оно того определенно стоит!

1 Нравится

Комментировать

belkinsergeделится впечатлением2 года назад

👍Worth reading

Хорошая по верхам КПТ

1 Нравится

Комментировать

Цитаты503

Autumnusцитирует1 год назад

Поэтому очень важно понять, что, как и любой другой человек, вы являетесь уникальным, многогранным, разносторонним и противоречивым живым существом, обладающим уникальным набором индивидуальных качеств и неповторимым сочетанием присущих только вам способностей

2 Нравится

Комментировать

Лена Р.цитирует1 год назад

Важно понимать, что инфантильность (детская манера поведения) порождает зависимость человека от других людей и их решений и лишает его даже возможности обретения как внешней, так и внутренней свободы

2 Нравится

Комментировать

Оля Поперечнаяцитирует2 месяца назад

Поэтому само по себе событие не вызывает у человека никаких эмоций: перед возникновением какой-либо эмоции человек всегда что-то думает по поводу события, даже если не замечает этих мыслей, и только потом возникает эмоция.

1 Нравится

Комментировать