нитроглицерина обычно оказывает быстрый (через 2–5 минут) эффект.
Наиболее ранимыми органами являются почки, головной мозг, глаза и сердце.
Наиболее насыщенные натрием продукты:
• Хлеб
• Все виды колбасных изделий, мясной кулинарии, сосиски, сардельки, бекон
• Супы и все виды консервированных продуктов
• Газированные напитки, из которых «для смягчения» удаляют кальций и насыщают натрием. Упомянутый томатный сок!
• Пицца и все виды выпечки. ВСЕ! ВИДЫ! ВЫПЕЧКИ!
• Чипсы
• Мороженные мясо, курица и рыба
• Многие разновидности сыров, творога.
6 граммов или одна чайная ложка в день
томатный сок, содержащий огромное количество соли
Основной орган, регулирующий АД – почки.
1. Не курить.
2. Быть физически активным.
3. Иметь нормальный холестерин.
4. Нормальный сахар.
5. Нормальное артериальное давление.
6. Нормальный вес.
7.
Соблюдать принципы здорового питания.
Правда же, все очень просто?
ардинала Мазарини: «Рассматривайте всех людей как глубоко порядочных, но имейте с ними дело так, как если бы они были отъявленными мошенниками!»
овощей и фруктов, которые каждый человек должен употреблять ежедневно – по 500 граммов в день и того, и другого
плохой гигиеной полости рта, парадонтитом и стенокардией (читай мою книгу «Русская рулетка»).
