Чтобы хорошо работать, важно хорошо отдыхать. Я
Затем, мысленно поворачиваешь его и приступаешь к делу. Не нужно ни о чем другом думать. Все. Как уверял Наполеон Бонапарт: «Главное ввязаться в бой, а там будет видно». Этот подход назовем: «Начнем, а там посмотрим».
Важно себе ответить на вопрос: зачем я живу? Вопрос «зачем» в отличие от вопроса «почему» направлен не на прошлое, а на настоящее и на будущее, на определение мотивации и на самоактуализацию. Он помогает выявить потребность, которая часто не осознается. Ответ на вопрос «зачем я живу», генерирует внутреннюю энергию для движения вперед, преодоления трудностей. Это топливо для положительных перемен.
устал?
2 ответ: Потому что, я сильно перегружен работой.
3 вопрос: Почему я сильно перегружен работой?
3 ответ: Потому что я боюсь потерять работу и беру на себя много лишнего, чтобы быть полезным, и чтобы меня не уволили.
4 вопрос: Почему я боюсь потерять работу?
4 ответ: Потому что я не уверен в себе и в будущем, мне страшно, что я не найду себе другую работу и окажусь без источника дохода.
5 вопрос: Почему я не уверен в себе?
5 ответ: Может быть потому что не хватало одобрения и поддержки отца в детстве.
1 вопрос: Почему мне лень что-либо делать?
1 ответ: Потому что я очень устал и хочу отдохнуть.
2 вопрос: Почему я очень
Например, когда я испытывал душевную боль, я задавал себе следующие вопросы:
— Что именно причиняет мне боль?
— Почему я это терплю?
— Что именно нужно сделать, чтобы перестать ее терпеть?
— Что мне мешает прекратить страдать? Какие внутренние препятствия: мысли, эмоции?
— Что я хочу?
— Чего именно я боюсь?
— Что меня злит?
— Почему я должен делать то, что делаю?
— Почему я не хочу делать то,
Помните, наверное, один из законов диалектики: «количество рано или поздно перейдет в качество». Это работает. Принцип: шаг за шагом.
