Читать бесплатно онлайн книгу   Саммари книги «Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя»

Мы редко осознаём, насколько пагубное влияние оказывает перфекционизм на нашу жизнь. Он мешает нам пробовать новое, не дает выходить за привычные рамки, заставляет постоянно сравнивать себя с другими и испытывать тревогу из-за ощущения собственной неполноценности.

Работать с перфекционизмом необходимо, ведь его последствия – неврозы и постоянное беспокойство. Стивен Гиз, автор книги «Как быть несовершенным», предлагает свою систему мини-привычек, которые дарят ощущение самоценности и освобождают от постоянных требований к самому себе.

Чтобы определить, насколько вы склонны к перфекционизму, попробуйте ответить на вопросы:

• Испытываете ли вы трудности при принятии решений?

• Пугают ли вас ситуации, где нужно взаимодействовать с другими?