Трудные времена создают сильные умы, сильные умы создают хорошие времена, хорошие времена делают умы слабыми, а слабые умы создают трудные времена.
Дж. Майкл Хопф, писатель
Многим знакомо убеждение, что новая привычка формируется за 21 день.
Но современные исследования говорят, что в среднем необходимо около 66 дней (а иногда и больше, в зависимости от сложности привычки
Согласно исследованию психолога Джона Норкросса, около 77% людей продолжают следовать новогодним обещаниям хотя бы в течение первой недели. Однако к концу месяца остаются лишь порядка 55%
