• Возникает эффект прилива тепла к суставам.
• Проходят боли при воспалении седалищного нерва. (Хочу отметить, что боль в области тазобедренного сустава не всегда связана с заболеванием самого сустава – зачастую это проявление остеохондроза поясничного отдела с наличием грыж и ишиалгией, связанной со сдавливанием седалищного нерва грушевидной мышцей.)
• Упражнения дают быстрый накопительный эффект.
• Упражнения приносят облегчение при врожденном вывихе бедра.
• Поза лягушки и диафрагмальное дыхание избавляют от болей в ноге
Хроническое психоэмоциональное напряжение (стресс, тревога, депрессия). Такое состояние приводит к мышечным напряжениям в ногах, стопах или пятках и возникновению болей. Необходим комплекс дыхательных упражнений и специальных упражнений для ног для снятия психоэмоционального и мышечного напряжения – эти упражнения подробно описаны в моей книге «Кости и суставы: психосоматика.
Хроническая боль в пояснице заставляет человека интуитивно менять походку, чтобы уменьшить боль. Это приводит к нарушению биомеханики ходьбы, неправильному распределению нагрузок на стопу и болям в пятке. Необходимо лечение
Хроническое психоэмоциональное напряжение (стресс, тревога, панические атаки) приводит к перенапряжению мышц и болям, в том числе и в суставах. О губительном влиянии стресса на суставы я говорю, пишу и снимаю видеоролики постоянно.
