Очередная книга о том как правильно жить от человека с гибким графиком, который не проводит кучу времени в транспорте, и, судя по его распорядку дня, не утруждает себя выполнением домашних обязанностей.
Из этой книги я вынесла, что чтобы вставать хорошо по утрам:
1) заканчивайте рабочий день в 5 вечера, чтобы у вас было 5 часов на ужин и отдых.
2) За 2 часа до сна не пейте жидкости, не смотрите в экран телефона, синий свет мешает засыпать. Включайте теплый свет.
3) Приготовьте все на утро, чтобы утром нам не приходилось думать что надеть, что поесть и что взять с собой.
4) Сон важен, поэтому спите не менее 7 часов, чтобы не ненавидеть утро. Перед сном проверите помещение и примите теплый душ.
5) Подумайте о положительной причине вставать с утра. Начните утро с того, чем вам нравится заниматься. Вставать в 5 утра для этого не обязательно. Но чтобы успеть сделать приятное до работы - желательно.
6) Вводите приятные действия в свою рутину по одному. Постепенно вы создадите приятную утреннюю рутину, выполнения которой будете ждать утром.
Но если вы работаете допоздна или на вас с утра кот/собака/дети, а после работы ещё стирка, уборка и готовка и прочие радости жизни, то можете даже не начинать эту книгу. Это супер нереалистично. Прочитала только первых несколько страниц. После описания того, как человек 50-60 часов в неделю работал, но при этом ещё вставал в 4 утра, чтобы подготовиться к работе, и спал не меньше 7 часов, сразу стало понятно, что книга для тех, кто кроме работы и исключительно личных дел ничем не занят. Если бы у меня была жена, я бы справилась даже лучше него. Но жена - я, а ещё мать, которая работает 40-50 часов в неделю. Так что буду дальше ненавидеть свое утро) Неубедительная попытка все рационализировать. Книга читается за 20 минут, но оно вам не надо Прочитала полкниги и бросила. Занудно и бесполезно. Сначала несколько глав на все лады описывалось, о чем будет книга и как она бесконечно полезна. Потом начались примитивнейшие советы типа если у вас беспокойная собака, отнесите её лежанку подальше от спальни. Или - почините кран, чтобы он не раздражал капантем (о, боги! Как же мы сами без книги не додумались).
И все повествование идёт с таким пафосом, будто читателю тайны мироздания открывают.
Единственное клёвое во всей книге - название. Книгу не читал. Да, в принципе, и не собирался. Мне уже давно стало ясно , что такого рода книги помогают только людям , которые их пишут. Хорошо так помогают. Финансово. Зашел чисто почитать впечатления и комментарии . И они мне понравились. 😂
О этот набор пафосных клише по примеру всяких там, которые не вставали рано, а были сволочами шедшими по головам. Спите и работайте, а все остальное время готовьтесь ко сну для раннего поднятия к работе. Книжка для того, чтобы распроданный тираж позволял автору вставать попозже. Короче мотивационная хрень. Книга как стать успешным для успешного и творческого человека с поверхностными советами которые даст вам любая бабушка «все проблемы от гаджетов» и «ты ешь всякую дрянь, питайся полезно». Интересно было почитать мнение автора, хорошая попытка сделать что-то полезное, но книга очень поверхностная.
Основа на многочисленном описании разными словами плюсов встать пораньше. Однако прочитанные советы показались заезженными и не вдохновили к каким-либо позитивным мыслям или действиям. «Не зашло» 😊 Отличный путеводитель к выгоранию Просто одна вода. Смысл книги укладывается в одно предложение. 
