От автора
Книга «Жизнь без усталости» входит в серию моих книг о системе жизненной энергии. Самого важного ресурса в нашей жизни. Книги рождаются постепенно и выстраиваются в стройную систему моего понимания взаимодействия с энергией.
Книги серии «Система жизненной энергии» — это не только тексты. Я создаю единое пространство развития. Каждая книга — расширение этого пространства, включающего доступ к дополнительным видео-, аудио-, текстовым материалам в личном кабинете или закрытом Телеграм-канале. Книги живые и целительные для нашей жизни. В личных кабинетах будет происходить дополнение материалов по мере их создания.
Эта серия раскрывает мою авторскую систему взаимодействия человека с жизненной энергией — от восстановления ресурса до управления состоянием и взаимодействия с событиями жизни.
В серию входят:
«Энергия — это ты. Как включить свой источник силы»
Это фундамент: мировоззрение, система, база. В этой книге мы создаём свою личную стратегию счастливой, здоровой, благополучной жизни. Подбираем те методы, которые работают именно для вас, с вашими особенностями. Я знакомлю с моим авторским методом «САД жизни» (Секреты Авторского Дизайна жизни), рассказываю философскую и глубокую эзотерическую базу метода и всей моей работы. К книге я добавила практические материалы в видеокурсе. На мой взгляд, эту книгу надо читать и проходить практики после книги «Жизнь без усталости».
«Какая удача! Кто знает эти секреты, тому везёт в жизни и бизнесе»
Взаимодействие с энергией удачи и возможностей. В личном кабинете — дополнительные активации, секретные главы и энергетические практики. Когда читать эту книгу? До, после и вместе с книгами этой серии. Это невероятная помощь в жизни. С этой системой жить становится невероятно легко и весело.
«Жизнь без усталости»
Система управления энергией в повседневной жизни включает в себя видео- и аудиопрактики в личном кабинете. Сейчас вы читаете именно её.
Каждая книга может читаться отдельно, но вместе они образуют целостный путь взаимодействия с жизненной энергией.
Моя миссия и опыт проживания усталости
Зачем я это создаю? Какую свою миссию я в этом вижу?
Я создаю эту систему жизненной энергии, чтобы люди перестали жить через усилие, преодоление и постоянное истощение. Чтобы появилась возможность жить из состояния ресурса, чувствования себя живой и бодрой, с ощущением, что ты управляешь своей жизнью, в состоянии ясности и внутренней устойчивости.
Энергия — это то, с чем человек взаимодействует каждую минуту своей жизни, верит он в это или нет.
Моя задача — показать простые инструменты, которые позволяют это взаимодействие сделать осознанным, практичным и доступным каждому. И дать их в системе, для лёгкого применения в нужные моменты.
На протяжении многих лет работы с людьми я наблюдала одну и ту же закономерность: результаты в жизни редко зависят только от знаний, усилий или стратегий.
Решающим фактором оказывается состояние энергии — то, из которого человек действует, принимает решения и взаимодействует с миром.
Так постепенно сформировалась система, объединяющая практический опыт работы с энергетическими процессами, глубинным коучингом и сопровождением людей в трансформационных изменениях.
Каждая книга серии — это часть этого опыта, переведённая в прикладной формат.
Чтобы человек мог не просто понимать, а применять. Применять легко. Моё кредо: «Всё гениальное просто». И понимают, применяют, получают результаты от практик и методик люди от 12 до 76 лет (это только то, что я знаю).
Картины, размещённые на обложках, также являются частью системы — они создавались как визуальные энергетические проводники состояния, с которым работает книга.
Давай сразу перейдём на «ты»? Согласна? Я же разговариваю в этой книге с женщиной, такой же как и я. И с теми же ситуациями, которые я уже прошла и научилась с ними не только справляться, но и управлять ими.
Сама я попала в состояние глубокой усталости, и физической, и психической, когда работала воспитателем в детском саду.
Я по образованию учитель начальных классов. В 1996 году, в период кризиса в стране, была вынуждена пойти работать в детский сад. У меня в тот период было детям 1 год 5 месяцев и 3 года 2 месяца. Муж не получал зарплату. Надо было как-то жить, чем-то кормить детей. И я пошла проситься работать в садик. А это тоже было событие из разряда невероятного стечения обстоятельств и какой-то магии. Я была в тот момент как зомби. Но об этом я рассказываю в книге «Энергия — это ты! Как включить свой источник силы».
Работая в садике, я смогла сделать невероятный обмен квартир. Для всех это было изумление. А у меня получилось легко. В то время я вообще об энергиях ничего не слышала. А кто слышал? Я даже не знала ещё, что моя прабабушка была известным целителем, это всё скрывалось.
Мы жили уже в трёхкомнатной квартире. Я работала за троих воспитателей и двух нянь (группа была разновозрастная и так полагалась, но кадров не было). Чаще всего приходилось работать с 8 до 19 часов. И вот представь: 9–11 часов в день с 25 детьми разного возраста, с занятиями с ними и работой за няню, возвращаешься домой с двумя пацанами трёх и пяти лет. А ехать нам автобусом домой. И так уставшая во всех планах, и физически, и эмоционально, и дети, которым очень весело.
По дороге я держалась, а как только заходили домой, я срывалась. Просто так, ни за что. Накопилось. Я кричала на детей, могла шлёпнуть. Они искренне не понимали за что. А я не справлялась.
Знакомая ситуация? У тебя было такое? Когда устала и доставалось близким, которые совсем не виноваты.
Однажды я сказала себе: «Стоп! Что ты делаешь? Ты так потеряешь детей! Они будут тебя бояться!» У нас с детьми были замечательные отношения. Я начала анализировать: почему я сейчас сорвалась? Что они сделали такого?
НИЧЕГО!
Я что, не люблю детей? Люблю, ещё как!
В выходные у нас всё тихо и спокойно. Тогда я поняла. Я ворчу и срываюсь, когда устала! Мужу тоже доставалось, если он был дома.
Что делать? Надо как-то менять это!
И тогда мне пришла мысль. А что, если я буду сразу по возвращении домой уходить в спальню и закрывать дверь за собой. И просто отдыхать. Пусть 15 минут. Ничего за это время не случится.
Попробовала. Сначала дети пытались врываться ко мне в комнату. Но я объяснила, что я отдыхаю и когда отдохну, то к ним вернётся спокойная и добрая мама. Через два-три дня и я, и дети ощутили эту разницу и перестали мешать мне отдыхать.
Что я делала в эти минуты для себя?
Я могла лечь или смотреть в окно, быть просто в тишине. И я чувствовала, как с меня слетают и растворяются мощные пласты тяжести. Иногда хватало и 10 минут, а иногда надо было 20 минут. Я чувствовала, когда я готова выйти и продолжить свою жизнь.
Далее, когда я уже начала работать как целитель и ясновидящая, я училась чувствовать другой вид усталости.
Усталость от общения и связей с людьми. Эмоциональную и ментальную усталость, а ещё и энергетическую. И какое-то время я не понимала, почему у меня вдруг исчезают клиенты. Я работала обычно по пять-семь клиентов в день. И вдруг — все исчезают. Сначала пару дней — хорошо, отдыхаю. А потом волнение, куда все делись.
И опять, понаблюдав за собой, поняла: я устала и не чувствую этого. Я же могу легко поднять свой энергетический уровень за счёт секундной практики. Но это приводит к другим видам усталости. Я не чувствую голода и не могу вечером вспомнить, ела ли я вообще.
Сигналом усталости ещё было и то, что я не могла вспомнить имена клиентов и с чем мы работаем (Пока клиент не сел передо мной. В этот момент начинало все вспоминаться.)
Когда я это поняла, я начала учиться планировать и ставить в расписание отдых и обед. И это было первое, что я вписывала в расписание. Там выделяла час и записывала — обед. И никто не мог уговорить меня записать его на это время.
Далее я стала ставить два-три дня выходных каждые две недели. В выходные я никогда не работала, только если не приезжали ко мне из других городов. И так я постепенно осваивала эту науку — жить без усталости.
Сейчас у меня более свободный график. И работаю я меньше, и гулять люблю по Праге, и две-три поездки на длительный отдых в разные страны. Я обнималась с китами в Мексике, плавала с акулами и с морскими котиками, гуляла со львами в ЮАР, была в Гималаях, в Индии в клинике аюрведической, в большой поездке по Индии. Вообще, более 20 стран)
И что, никогда не устаю? Устаю, конечно. Но усталость усталости рознь. Уставать — это нормально. Вопрос восстановления.
В этой книге мы как раз и разберёмся, почему многие не могут быстро восстанавливаться и что является главными причинами усталости.
А сейчас я расскажу тебе о картине, которая на обложке книги.
Это моя энергетическая картина.
