Ольга Турышева, Марина Ремпель Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

«Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, — раздражает», «Я не в силах отказать и возразить маме», «Я не могу простить свою мать». Эти и подобные фразы говорят о том, что мы еще эмоционально зависимы от матери, живем с оглядкой на свое прошлое и ждем… Например, чтобы она дала нам любовь, сказала «какой ты молодец», стала такой, какой мы хотим ее видеть. И это означает, что мы не полностью отделены от родителей.
В своей книге опытный психолог Ольга Турышева и преподаватель и журналист Марина Ремпель подробно, с примерами рассказывают о причинах и проявлениях незавершенной сепарации, предлагая варианты решений, которые подкреплены практическими упражнениями.

Психотерапия Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Альпина Диджитал

Дата публикации оригинала: 2024

Издательство: Альпина Паблишер

Бумажных страниц: 331

Книгу «Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию», которой — Марина Ремпель, Ольга Турышева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Ольга Турышева, Марина Ремпель Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

О книге Впечатления12 Цитаты1.3K Читают3.1K На полках

Психотерапия Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Альпина Диджитал

Дата публикации оригинала: 2024

Издательство: Альпина Паблишер

Бумажных страниц: 331

Другие версии книги1

Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Ольга Турышева

Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Ольга Турышева Марина Малионоваи др.

Мария Ермаковаи др.

635

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления12

Дарья Радванскаяделится впечатлением1 месяц назад

👍Worth reading

Я в восторге от книги, она мне сильно помогла и рассортировать по полочкам мою проблему, может заменить психотерапевта на полном серьёзе

1 Нравится

Комментировать

Александра Панаринаделится впечатлением3 недели назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🚀Unputdownable

Советую эту книгу всем!

Комментировать

sofiaделится впечатлением3 недели назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

книга очень полезная, буду возвращаться к некоторым моментам и стараться менять жизнь к лучшему 🕊️книга добавила уверенности, что я могу это сделать

Комментировать

Цитаты1272

Lemon L.цитирует1 месяц назад

Можно спросить у мамы, чем помочь, что сделать. И сделать то, что в наших силах, но не больше. Не нужно потакать всем желаниям родителя. Стоит дать понять, что мы не безразличны, слышим эти потребности, но можем дать только то, что в пределах наших возможностей.

7 Нравится

Комментировать

Lemon L.цитирует1 месяц назад

родители критикуют, за этим может стоять страх и тревога за ребенка, для них критика — своеобразное проявление заботы и любви. Когда они нагнетают обстановку, говорят, что мир опасен, — это способ защитить, оградить от опасностей. И в этом случае можно посоветовать Наташе сказать: «Мама, спасибо большое за заботу, но я уже взрослая, я справляюсь, я знаю, что делать».

4 Нравится

Комментировать

Lemon L.цитирует1 месяц назад

Если мы хотим, чтобы к нам относились как к взрослому человеку, нужно быть во взрослой позиции. И все манипуляции отпадут, когда мы будем вести себя как взрослые: то есть когда мы сами себя одобряем и решаем, что делать, когда сами справляемся со всеми своими чувствами, когда мы понимаем, где наша ответственность, и берем ее на себя, когда мы сами способны себя поддержать.

3 Нравится

Комментировать