вия для успешной трансмутации.
Замечу, что всякая ваша внешняя деятельность в этот ответственейший период, связанная с рутинной работой, бизнесом, политической и общественной деятельностью, родительскими и семейными заботами, а также контактами с большим количеством людей и прочими затратами духовной энергии, должна быть сведена, по возможности, к минимуму.
Если нет возможности присоединиться к Брату Орису, постарайтесь как можно больше пребывать в Медитациях на Свет, Радость и Любовь, в спокойном душевном уединении, на природе, меньше контактируя с людьми, в особенности с родственниками, которые связаны с вами кармически. В отношении питания также старайтесь придерживаться более жёсткого режима, потому что в это время будут происходить очень серьёзные изменения в вашей системе пищеварения: пища должна быть ТОЛЬКО растительного происхождения, не подвергнутая длительной термической обработке.
Подойдут жидкие немолочные каши, любые овощи, фрукты или сухофрукты, размоченные в воде: инжир, абрикос, урюк, изюм, чернослив, бананы, — всё, богатое фосфором, калием и микроэлементами. Хлебные изделия также можно кушать, но только приготовленные без применения дрожжей и сахара.
Полностью откажитесь не только от употребления любых алкогольных, но также и безалкогольных напитков, содержащих кофе, различные концентраты и консерванты. Жидкость, поступающая в ваш организм, должна быть только в живом виде, как, например, растительные соки или очищенная свежая вода из естественного источника.