Победа над стрессами и кризисами жизни
На протяжении жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть?
Психолог Олег Торсунов подробно рассказывает о стадиях развития этого состояния и разбирает причины его появления на бытовом уровне. Вы научитесь справляться с привязанностью, распознавать неискренние отношения и получать энергию счастья. Автор уверен: мы можем управлять всеми процессами внутри нас. И если проанализировать возникшие проблемы, человек с легкостью победит стресс.
Психолог Олег Торсунов подробно рассказывает о стадиях развития этого состояния и разбирает причины его появления на бытовом уровне. Вы научитесь справляться с привязанностью, распознавать неискренние отношения и получать энергию счастья. Автор уверен: мы можем управлять всеми процессами внутри нас. И если проанализировать возникшие проблемы, человек с легкостью победит стресс.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2022
Издательство: Издательство «Эксмо»
Бумажных страниц: 81
Другие версии книги2
Победа над стрессами и кризисами жизни
·
Победа над стрессом
·
Цитаты14
Следует просто помолчать, сесть и слушать тишину реки, пение птиц, начать делать вдох-выдох и дышать рекой, солнцем – сила сразу пойдет внутрь. Когда человек так настраивается, он очень быстро восстанавливается психически. Восстановление обозначает наполнение.
Если у человека плохое здоровье, он испытывает стресс от болезни, то его должна лечить природа, ему необходимо устанавливать контакт с ней. Тело напряженное – нужна вода, если человек не может отдыхать или нарушен сон – нужна земля, не хватает сил – нужно солнце. Если у человека слабая концентрация внимания, он быстро устает на работе, или у него плохие сосуды, сердце – нужен воздух, прогулки. Лечение проходит на воздухе рано утром, когда восходит солнце. Нужно пытаться настроиться на землю, свежий воздух, на солнце, и в это время желать всем счастья. Это серьезная работа сердца