👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Отличная книга про доказательную психотерапию, ответила на все мои вопросы. Короткая, читается быстро и с интересом. Информация хорошо структурирована, со ссылками на исследования. Приведены виды доказательной психотерапии: КПТ, АКТ, ДБТ и другие. Понравились главы про историю психологии от оккультизма и месмеризма к доказательной психотерапии, упражнение на выявление своих ценностей, глава о том, как проходит психотерапия и каких результатов от неё ждать. И очень интересны результаты исследования в Кении: для улучшения психологического здоровья бедным помогают прямые финансовые вливания, а не психотерапия.
Экономно и живо написанный путеводитель по миру вдумчиво принимаемых решений и ответственности за своё психическое здоровье. Если у вас семинары Лакана за плечами и вы знаете, с кем и как пикируется Пресьядо в «Я монстр который говорит с вами», то, возможно, вам не нужна эта книга. Если вы еще не бывали у терапевта и с подозрением относитесь к тому, что кто-то будет говорить с вами за ваши деньги – полагаю, она не будет лишней.
Классная методичка по миру психотерапии
Легкая книга . Объясняет все доступно. Спасибо авторам мне понравилось
Отличная книга! Есть над чем подумать на счёт прошлого опыта в терапии, что было не так, или казалось не таким. Стало чуточку ясней куда податься. Отдельное спасибо авторам за указанные ресурсы (книги, сайты, приложения)<3
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🚀Unputdownable
Интересная, лёгкая в чтении, содержит уйму хорошо структурированной информации. Понравилась очень!
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Хорошая книжка, особенно, если вы только задумываетесь обратиться за помощью. Есть информация о разных подходах психотерапии, рекомендации других книг и как выбрать терапевта.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Чрезвычайно полезное пособие для всех, кто не может решиться на терапию по тем или иным причинам. Испытываю огромную благодарность перед авторками и авторами.
Полезно было почитать, а в сносках даже нашла полезные ссылки и ресурсы.
