![Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/f4/00/IKfglxCA-ipad.jpeg?image_hash=83b3e4794ef4339e3417e66febcc73d0)
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Митохондрии — маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем…, одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает ваше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Переводчик: Людмила Миронова
Бумажных страниц: 436
Другие версии книги1
![Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ](https://api.bookmate.ru/assets/audiobooks-covers/f2/6e/cdZJm09o-large.jpeg?image_hash=5bdcdd94297e3550f726530a74e20dda)
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
·
Впечатления16
👍Советую
Отличная книга для тех, кто хочет быть здоровым!
Цитаты2020
И никаких обработанных промышленным путем жиров (включая растительные масла – рапсовое, арахисовое, хлопковое, кукурузное и соевое) и трансжиров (магазинные салатные заправки, арахисовое масло, майонез,
Для поддержания здоровья ешьте «живые» продукты: много насыщенных жиров и ничего обработанного, в особенности исключите рафинированные растительные масла
ваш организм получает больше энергии при переработке жиров, чем сахаров.