чтобы соблюдать тишину мыслей и действий, необходимо просто сообщить об этом мозгу: «Прямо сейчас остановись, перестань думать о постороннем, сосредоточься на том, что происходит здесь и сейчас».
Изменение химического баланса организма меняет восприятие самого себя и окружающего мира. Поэтому осознанный, разумный подход к питанию с учетом индивидуальных потребностей в макро- и микроэлементах, которые формируют необходимые мозгу аминокислоты, – важная составляющая качественной полноценной жизни.
после дождя – наполняется особенным землистым ароматом (он даже имеет название – «петрикор»).
попробуйте принимать душ с закрытыми глазами или завтракать с берушами в ушах.
в воде звук распространяется гораздо быстрее и дальше, чем в воздухе.
знание, как известно, дает власть
необходимо регулярно проводить «проверку на адаптацию». То есть смотреть на привычные вещи так, словно видите их в первый раз, и задавать себе вопрос: «А так ли это должно быть?» Словом, включаться в окружающую действительность. Включенность – это неотъемлемая часть осознанности.
Так, ретикулярная формация отвечает за внимание, память и сознание в целом. Именно от нее зависят работоспособность, а также циклы сна и бодрствования.
За согласованность их действий отвечают комиссуры
Правое полушарие – «специалист» по пространственно-образному мышлению, а левое – по абстрактно-логическому.
