Это уже начало работы, если только вы ответили на него утвердительно, если вы действительно хотите освободиться от обиды, а значит — простить обидчика.
Это большой шаг — признание того, что у вас есть проблема и принятие решения разобраться с ней. В терминологии духовных практик это называется Выразить Намерение. И Вселенная, Бог — Высшие силы, в которые вы верите — обязательно помогут в его реализации
И этот вопрос себе — «действительно ли я хочу освободиться от терзающей меня обиды?» — он не формальный.
Наше подсознание и даже наши физические тела бережно хранят память о нанесенной травме и нашей реакции на нее. И пока мы не проработаем наши обиды, не вернем себе ту энергию, которой ее питали, проблемы в нашей жизни будут сохраняться.