Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

Книга для записи целей, планов и результатов тренировок, соревнований. Стрелковый дневник — инструмент анализа и развития спортсмена, необходим для повышения его мастерства.

Дневник содержит программу на период, записи каждой тренировки и соревнования, анализ хода стрелковой подготовки. С дневником тренировки стрелка становятся осознанными, ведут к спортивным достижениям, получению новых разрядов и званий.

Для спортсменов и тренеров.

12+

В основе занятий лежит программа подготовки стрелка, которая составляется индивидуально для каждого. Такую программу мы можем помочь вам составить на наших занятиях.

Центр дистанционного бразования «Эйдос» проводит:

• Дистанционные тренировки.

• Дистанционные соревнования.

• Курс подготовки тренера с выдачей диплома.

• Проведение выездных сборов.

• Изготовление рукояток.

Стрелковый дневник является приложением к книгам автора:

• «Как научиться стрелять из пистолета»,

• «50 тренировок стрелка из пистолета» и др.

Присылайте отклики и вопросы, фрагменты заполненного дневника. Автор доступен в социальных сетях.

Андрей Викторович Хуторской,

Кандидат в мастера спорта СССР, доктор педагогических наук, член-корреспондент Российской академии образования, директор Центра дистанционного образования «Эйдос» (Москва).

I. Информация

Спортсмен:

Имя __________________________________________________

Отчество _____________________________________________

Фамилия _____________________________________________

Дата рождения ______________________________________

Тел.: ____________________ E-mail: ______________________

Тренер:

Имя __________________________________________________

Отчество _____________________________________________

Фамилия _____________________________________________

Тел.: ____________________ E-mail: ______________________

Организация:

Название: ____________________________________________

Адрес: ________________________________________________

ФИО руководителя: __________________________________

Тел.: ____________________ E-mail: ______________________

Оружие:

Марка ___________________________ № ________________

Начало ведения Дневника: ________________________

Окончание ведения Дневника: ____________________

II. Расписание соревнований

График зачётных и контрольных стрельб, соревнований.

III. Программа тренировок

Сроки программы: с _______________ по ___________________

Период подготовки: (подготовительный, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный).

Объём тренировок: ____ раз (а) в неделю по ______ мин.

Начальные показатели спортсмена:

Показатель (упражнение). Результат

1. ______________________________________________________________

2. ______________________________________________________________

3. ______________________________________________________________

Цели тренировок:

______________________________________________________________________

(Цель — предвосхищаемый результат, достижение которого можно проверить через конкретный промежуток времени).

Задачи тренировок:

1. Общефизическая подготовка

______________________________________________________________________

2. Специальная физическая подготовка

______________________________________________________________________

3. Техника стрельбы

______________________________________________________________________

4. Психологическая подготовка

______________________________________________________________________

5. Соревновательная подготовка

______________________________________________________________________

Основные показатели для контроля и замеров:

______________________________________________________________________

IV. Тренировки

ТРЕНИРОВКА №1 / _______

Дата: ___________________________ Время: ________________________

Место: ________________________ Условия: ______________________

Задачи:

______________________________________________________________________

Результаты:

______________________________________________________________________

Достижения:

______________________________________________________________________

Трудности, ошибки:

______________________________________________________________________

Выводы, планы:

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

ТРЕНИРОВКА №2 / _______

Дата: ___________________________ Время: ________________________

Место: ________________________ Условия: ______________________

Задачи:

______________________________________________________________________

Результаты:

______________________________________________________________________

Достижения:

______________________________________________________________________

Тру

...

Читать бесплатно онлайн книгу Стрелковый дневник. Эйдос
автор Андрей Хуторской

Андрей Хуторской

Стрелковый дневник

Эйдос