Кэмерон Диас Книга о теле

Эта книга — не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом — рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины — в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой.

Саморазвитие Здоровье

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Издательство «Синдбад»

Переводчик: Ирина Литвинова

Бумажных страниц: 299

Книгу «Книга о теле», автор которой — Кэмерон Диас, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Кэмерон Диас Книга о теле

О книге Впечатления37 Цитаты1.2K Читают2.4K На полках

Саморазвитие Здоровье

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Издательство «Синдбад»

Переводчик: Ирина Литвинова

Бумажных страниц: 299

Другие версии книги1

Книга о теле

Кэмерон Диас

Книга о теле

Кэмерон Диаси др.

Мария Цветкова-Овсянниковаи др.

4.1K

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления37

Ксения Д.делится впечатлением9 месяцев назад

👍Worth reading

Не скажу, что что-то новое узнала для себя. Я с детства знаю о правильном питании, тренировках, о том, как необходимо, чтобы сон был полноценным, о значимости витаминов. Советом «готовить еду на неделю» я тоже пользуюсь давненько)
Однако, книга хорошо мотивирует, обновляет информацию в памяти и заставляет очередной раз задуматься о том, какой выбор мы делаем ежедневно

3 Нравится

Комментировать

Марияделится впечатлением1 год назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

🚀Unputdownable

Очень интересная, вдохновляющая книга. Это замечательный путеводитель в мир движения, правильного питания и гармонии души и тела.

1 Нравится

Комментировать

Rina Riделится впечатлением2 месяца назад

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Полезно!

Комментировать

Цитаты1214

Елена Шандрыгинацитирует1 год назад

Ответственность за собственное здоровье лежит на вас, за вас никто ничего не сделает. Так задайте себе вопрос: хочется вам жить в теле, которое позволит делать все, что вы пожелаете, теле здоровом и активном, которое вы с гордостью могли бы назвать своим родным? Выбор за вами.

3 Нравится

Комментировать

Дарья Кцитирует7 месяцев назад

Я всегда планирую свой завтрак, потому что чем быстрее мне удается его приготовить, тем легче поддерживать эту привычку. И вам советую: обязательно включайте завтрак в свой распорядок дня, чтобы с самого утра получать необходимый заряд энергии. Не сладкий завтрак на ходу, но полноценный и здоровый, который желательно готовить самостоятельно. Для многих утро — горячее время, но это не повод лишать себя здоровой пищи. Наоборот, при повышенной активности значение завтрака только возрастает.

2 Нравится

Комментировать

Елена Шандрыгинацитирует1 год назад

Сегодня, завтра и через двадцать лет к питанию следует относиться с должным вниманием, потому что питание — это здоровье, а здоровье — это все.

1 Нравится

Комментировать