Дело в том, что любой удар в теннисе в идеале имеет: начало, продолжение и конец. Это повторяющийся цикл действий или движений. Начало — разножка (выведение тела из состояния инерционного покоя), т.е. начало перемещение тела, ног и рук, продолжение — сам удар, завершение — выход в исходное положение. Нарушая эту цикличность тренер готовит себе очень плохой сюрприз. Через три — пять лет обучения игре в теннис ребенок играет на счет без разножки и часто замирает на месте после производства усиленного удара. И еще, — не порывается доставать мячи, которые в принципе он и не мог бы достать, без соответствующей физической подготовки, но он даже не пытается этого сделать, несмотря на то, что тренер удивляется этому, а того пуще, высказывает недовольство, напрочь игнорируя то, что этот феномен в игре есть результат именно его работы.
Да, именно потому, что разножка это прием, позволяющий вывести тело из состояния покоя (инерции покоя) еще до того, как возникает необходимость продолжать движение с резким ускорением.
один аспект важности укрепления мышц, связочного и сухожильного аппарата кистей и запястья у ребенка проистекает от понимания того, что там, где быстро бегают, меняя бег в противоположных направлениях, там часто падают. Не обученные технике безопасного падения дети, падая, используют для опоры увы, не пальцы рук, а запястья, локти, плечи, что довольно часто приводит к переломам костей. Примеры конкретных упражнений можно видеть на канале «Физическая подготовка профессиональная» —
https://www.youtube.com/channel/UCBXheDUnYZ5YYdh3VFXxmMgУже через год после начала занятий, дети, которым специалисты по физической подготовке теннисистов укрепили пальцы рук, усилили сухожилия и связки запястий начинают пробивать по мячу и сильнее и точнее, чем это доступно «футболистам, легкоатлетам», естественно с соответствующими игровыми результатами.
Одно совершенно ясно и отчетливо — если с ребенком с 6 до 9 лет не занимаются специальной физической подготовкой, то обучение игре в теннис затратная и пустая затея.
В последнее время появляется все большее количество статей, предостерегающих тренеров от обучения ударам из открытой стойки до 14 лет. Тысячи и тысячи пострадавших детей и проклинающих теннис родителей. Печально.
