👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
💧Soppy
Как 32 летний бунтующий подросток скажу, были моменты над которыми я рыдала белугой, были - над которыми я ржала как конь. Хорошая книга, без обнадеживаний, но утешающая
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Хороша книга и упражнения. Понравится тем, кому зашла книги Литвак 7 шагов к стабильной самооценке и " прочь из замкнутого круга "
Подробно разобраны этапы сепарации, по каким критериям их можно узнать и примеры проявления в жизни, и упражнения, помогающие завершить гештальты.
Одна из лучших по теме для тех, кто любит ДЕЛАТЬ работу над собой и выходить на новый уровень, а не очередная жвачка, чтоб читать и фантазировать, что уже работаешь над собой, а потом забыть книгу, так как толком в ней ничего и не было толкового.
Книга написана профессионально, с отсылками к другим известным авторам. Много бережности, надежды и реалистичности в то же время.
Книга, которая поможет принять и преодолеть такое сложное слово/ понятие, как сепарация!
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Это книга нужна для прочтения каждому. В ней раскрываются те важные аспекты нашей жизни, с которыми человек может познакомиться лишь, прочитав ее.
Спасибо огромное, полезный для жизни материал!
👍Worth reading
🎯Worthwhile
💧Soppy
Потрясающая книга, на которую я наткнулась совершенно случайно. Находясь в длительной 8-месячной депрессии и в чувстве тревожности, я прочитала кучу литературы о том, как себе помочь, но как будто эти книги и рекомендации не дошли до моего сознания. А читая данную книгу, я прожила разнообразнейший спектр эмоций, что-то открылось для меня впервые, что-то наконец-то до меня дошло. Что-то пока не понялось, не прожилось, и в этом тоже я вижу плюс и зону роста. Автор подробно рассматривает возрастную психологию и этапы созревания психики ребенка в каждый возрастной период. Поясняет с примерами, каким образом происходит застревание в том или ином периоде.
Очень подробная, внятная и полезная литература, которая учит нас "выращивать" свою психику, осознавать и принимать свою взрослость, а также понимать родителей.
Лучшая книга за последнее время. От депрессии, конечно, не избавила волшебным образом, но открыла столько всего, что её можно использовать, как настольный путеводитель по своей психике, и учиться брать за себя ответственность, ощущать свои потребности и выстраивать свою жизнь. Искренне рекомендую.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🚀Unputdownable
Спокойно стало за себя. Была идеализация родителей, особенно мамы. Она же мама, это святое, и принимала унижения, оскорбления, грубое нарушение границ как должное. Книга отрезвила окончательно! Выбираю себя и свои тапки!
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Структурирование процесса сепарации от младенчества до взрослости 👌
Как и остальные книги вполне чёткие лаконичные и написаны обывательским языком.
