Прислушивайтесь к своему организму и отметьте, в какое время вам обычно нездоровится
попробуйте увеличить шрифт на экране и понизить яркость и контрастность.
очень важно получать достаточное количество воды, ведь чем больше он обезвоживается, тем хуже ваше самочувствие.
Попробуйте найти вашу идеальную воду: кому-то легче выпить холодную, а кому-то, наоборот, горячую. Вода комнатной температуры нередко провоцирует приступ тошноты, отмечают врачи.
носите с собой баночку любимого эфирного масла, например, мяты, сосны или мандарина.
имеет смысл заранее запланировать отпуск между седьмой и восьмой неделей беременности,
