«Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете».
Каждый из нас гений! Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой».
каким бы плохим и несправедливым ни было ваше детство, в нем есть один очень хороший аспект – оно закончилось.
Скорее, выгоревшие люди (чем бы они ни занимались) по-настоящему никогда не отдыхают из-за подсознательного чувства вины за невыполненные дела.
Наилучшее средство против выгорания – радикальная любовь к себе
несколько лет назад было доказано, что в мозге имеются рецепторы витамина D3, стало ясно, насколько важен этот витамин, а также способствующий его выработке солнечный свет для нашей психики. Наши эмоции, р
При этом я порекомендовал ему книгу «Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам» Билла Бернетта и Дейва Эванса[105].
Когда молодой человек появил
«Я твердо верю в жизнь ПЕРЕД смертью!»
Часто участникам требуется какое-то время для осмысления, прежде чем они начинают ухмыляться. Жизнь перед смертью означает, что она протекает прямо тут, здесь и сейчас, в настоящем моменте. Она не начинается тогда, когда вы наконец закончите тот или иной проект, или когда вырастут ваши дети и выпорхнут из родительского гнезда, или когда вы достигнете пенсионного возраста.
Делайте ежедневно что-нибудь такое, что дарит вам чувство не зря прожитого дня. Осознанно наслаждайтесь хорошей едой, ходите на прогулки, читайте действительно стоящие книги, но прежде всего – СМЕЙТЕСЬ! Мы с женой даже заключили по этому поводу брачный договор. Он состоит из одного-единственного пункта. Мы взяли друг перед другом обязательство, что до конца наших дней будем смешить друг друга как минимум один раз на дню
С таким же успехом вы можете сравнить себя с ребенком, который впервые пришел на урок игры на фортепиано. Вначале ему необязательно верить в то, что когда-нибудь он сможет играть сложные пьесы и симфонии.
хобби. Скорее, выгоревшие люди (чем бы они ни занимались) по-настоящему никогда не отдыхают из-за подсознательного чувства вины за невыполненные дела. Поэтому необходимо работать не над «правильным» соотношением работа/жизнь, а в первую очередь над изменением своего отношения к жизни и развитием более эффективного образа мышления.
